Ароматы и здоровье

Запахи нас окружают повсюду – дома, на улице, на работе…

ароматы

Одни запахи приятны, другие раздражают, но ясно одно – ароматы оказывают прямое воздействие на наше настроение и собственное самочувствие. Широко применение ароматов сегодня также для лечения и профилактики простудных заболеваний. Кроме того, известно что есть ароматы, которые активируют память, успокаивают нервную систему, снимают стресс и воздействуют на поведение человека.

наслаждение ароматами

Ароматерапия и эфирные масла – это самостоятельная область в медицине, и даже существуют целые медицинские комплексы и клиники ароматерапии. К примеру, обратите внимание как в весеннее время, применяя ароматы, можно быстро снять симптомы простуды.

Лимон, чеснок и.т.д

— Если у вас насморк и высокая температура необходимо эвкалиптовое масло.

эвкалиптовое масло

— Для того чтобы поднять настроение и укрепить иммунитет – масло грейпфрута.

масло грейфрукта

— Головные боли, бессонницу и простуду снимает масло лаванды.

масло лаванды

— При сильной простуде с воспалением дыхательных путей используют сосну.

масло сосны

— Противовоспалительное действие и повышение иммунитета достигнете от применения масла чайного дерева.

масла чайного дерева

— Нормализует высокое давление – лаванда, иланг, валериана, жасмин, сандал и ромашка.

масло ромашки

— При низком давлении полезно масло шалфея, корицы, имбиря, муската, розмарина, чабреца и гвоздики.

масло чебрица и гвоздики

— Для снижения веса используют ароматы душицы, лимона, грейпфрута, фенхеля и черного перца.

масло чёрного перца

— От бессонницы поможет аромат жасмина, лаванды, ромашки и сандала.

масло сандала

— Укрепляют память ароматы муската, гвоздики, лимонника и розмарина.

масло ролзмарина

— Переутомление снимает аромат розы, герани, апельсина, лаванды, мирра, шишки ели и майорана.

масло майорана

Однако не стоит злоупотреблять ароматами и использовать их в течении всего дня, ведь это лечебное средство и его передозировка может быть опасна.

используй разумно

Ароматический состав делаем следующим способом – от 3 до 7 капель ароматического масла добавляем в несколько столовых ложек воды, помещаем раствор в арома лампу (раствор рассчитан на помещение в 15 кв. м). Аромамасла используют и для ингаляции: при простуде на литр кипятка добавляем пару капель эфирного масла, и укрывшись полотенцем надо дышать от 3 до 10 минут.

используй по назначению

Решившись на использование ароматерапии, обязательно прочитайте о показаниях и противопоказаниях к маслам, и только после этого используйте их на здоровье!

масло

Прочитай!

ВДОХНОВЕНИЕ

Прослушай книгу Вадима Зеланда «Взлом техногенной системы»

Обложка книги

 

Просто шикарный маникюр в домашних условиях!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *