Закаливание организма.

Закаливание организма – это верный старинный способ долголетия, сохранения молодости и красоты и, конечно же, здоровья.

Обливания водой, обтирания мокрым полотенцем, купание в водоёмах

Ведь в нашей жизни выживает не тот, кто сильней, а тот, кто сумел приспособиться к непростым условиям нашей жизни. Закалять свой организм можно несколькими способами и так как мы приспосабливаем наш организм к явлениям природы, то и факторы, закаляющие наше тело и дух тоже природные, а именно – вода, воздух и солнце.

Солнце, воздух, вода

И в связи с этим существует 3 вида закаливания: водное закаливание, закаливание воздухом и, конечно же, закаливание солнцем. Стоит помнить о том, что в каждом деле есть свои правила, которые нужно строго выполнять, дабы не навредить самому себе, поэтому перед тем, как приступить к действиям ознакомьтесь с ними.

закаливание солнцем

закаливание воздухом

Закаливание водой

Самым главным правилом во всех видах закаливания организма является то, что нельзя приступать к нему резко. Также помните, что выполнение строгих правил является обязательным! А помимо закаливания организма при процедурах будет закаляться ваша сила воли, что в жизни вам очень пригодится.

температура закаливания постепенная

Поэтому закаляйтесь на здоровье, следите и оберегайте свой организм и будьте здоровы! Ведь здоров не тот, кто лечится, а тот, кто сохраняет и оберегает свое здоровье.

Всем пока друзья до встречи!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *