Как быть красивым и здоровым

В наше время мы очень волнуемся по поводу нашей внешности и здоровья. Это и не странно, ведь здоровье — это самое главное.

беспокойство

Но что нужно делать что бы быть красивым?
Красота — это прежде всего здоровье. Но не стоит путать здоровый образ жизни с профессиональным занятием спортом, ведь это совсем разные вещи.

медитация в одиночестве

Прежде всего физкультура. Нужно заниматься хотя бы три раза в неделю что бы оставаться спортивным и подтянутым.

очередное занятие спортом

Во вторых нужно правильно питаться. И ни в коем случае не нужно изматывать свой организм скудными на калории и жиры диетами — это причиняет очень большой вред здоровью. Так же стоит два раза в год ходить на осмотр к врачу.


Следующий шаг к красоте — это привычка следить за собой. Первым делом нужно придерживаться правил гигиены, ходить каждый день в душ, стричь ногти. Со временем, если придерживаться этих правил вы привыкните и вам не будет причинять это дискомфорт.


И последний шаг к красоте — это гардероб. Это касается как мужчин так и женщин. Не стоит сломя голову сразу покупать всё самое модное и самое стильное — возможна такая ситуация что эта вещ вам просто не подходит и вы в ней будете выглядеть как минимум странно или даже смешно.

не естественно

Просто подбирайте вещи так, что бы это смотрелось просто и со вкусом.

умение видеть
Следя за этими тремя критериями, вы обязательно будете здоровым и красивым.

Обязательно запомни это!

девушка идёт по пляжу

Предлагаю послушать или прочитать книгу Поль Брэга «Чудо голодание»

Обложка книги Поль Брэг

Предлагаю посмотреть

Почему похудеть сложно?

Проблема большинства тех, кто стремится похудеть, состоит в воображаемой сложности этого процесса. Со всех сторон нас атакуют утверждения: «Нужно морить себя диетой!», «Нужно часами пахать в спортзале!», «Вам будет очень тяжело морально и физически!» — и предлагают всего этого избежать, если мы купим у них чудодейственное средство. Сначала напугают непреодолимыми трудностями и тут же предложат избежать их за некоторую сумму — как это по-рекламному!

Запомните: никаких чудодейственных средств для похудения не бывает. Покупая широко разрекламированное средство для похудения, женщина в лучшем случае получит плацебо — нейтральное вещество вроде обычного мела. Почему «в лучшем» — спросите вы? Потому что во многих других случаях все может закончиться гораздо более плачевными последствиями, нежели потеря энной суммы денег.

В прессе неоднократно описаны случаи, когда в «супер-эффективных» капсулах для похудения содержались личинки ленточного червя — паразита, который поедает питательные вещества в организме человека и за счет этого вырастает до размеров нескольких метров. Глотнет покупательница такую капсулу, начнет худеть прямо на глазах (а как же не худеть, если паразит круглосуточно изнутри тобою питается), все подруги радостно побегут покупать ту же пилюлю… а заканчивается все на больничной койке и сочувственным вздохом хирурга: «Еще одна…»

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ АУДИО-КУРС ГИПНОЗ НА ПОХУДЕНИЕ — SLIMGIPNOZ™

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *