Здоровье — высшая ценность человека

К сожалению, сегодня у многих людей еще не сформировался валеологическое мировосприятие. А это значит, что среди жизненных ценностей здоровье не всегда стоит на первом месте. Сейчас современные методы функциональной диагностики позволяют определить индивидуальное количество и качество здоровья.

Медвежата

Это означает, что можно обнаружить даже незначительное снижение энергетических
и адаптационных возможностей организма, которые могут вызвать заболевания. Изучение увеличения количества и качества здоровья позволяют утверждать о соответствии или несоответствии образа жизни, учебного, тренировочного или производственной нагрузки, индивидуальной для особенностей человека.

люди в черном

Известно, что здоровье формируют определенные факторы. А именно: 1) социальные условия;

Семья и контур дома

2) окружающая среда;

сравнение

3) профессия;

определение профессии

4) цивилизация.

цивилизация

Ученые пришли к выводу, что среди факторов, от которых зависит здоровье современного человека 20 — 22% приходится на экономические и социальные факторы, 20 — 22% — на наследственность и генетические нарушения; 8 — 10% — на развитие медицины, на качество медицинского обслуживания и здравоохранения, а 50% приходилась — на образ жизни человека, на его отношение к собственному здоровью.

цыплята и пирожки

Итак, в результате неправильного образа жизни (переедание, недостаточной двигательной активности, курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических веществ, беспорядочных половых отношений) возникают тяжелые заболевания, даже если уровень жизни был высоким, а климатические и экологические условия благоприятны.

две жизни

Итак, человек формируется и развивается под влиянием главных факторов. Первый фактор — генофонд, или наследственность, которая несет в себе «записанную» в хромосомах информацию о признаках, поведении, основных безусловных рефлексах и жизненный опыт даже тысячи поколений предков. И чтобы эта информация не обрывалась, необходимо бережное отношение к жизни собственного и окружающих.

девушка радуется дождю

Второй фактор — условия окружающей среды. В формировании и развитии человека роль окружающей среды растет, причем наряду с естественной составляющей значительное место занимает социальная составляющая (обучение, язык, труд, общение, дружба, любовь и др.).

три дороги в красоту природу

Под влиянием воспитания, привычек и взглядов общества у человека формируется мировоззрение, характер, которые обусловливают ее поведение и деятельность. Воспитанность является залогом здоровья, а этимологический срок воспитывать означает прятать от угроз, опасностей, оберегать, лелеять личность.

девочка в очках

Именно в школьные и юношеские годы закладываются основы личности, чувств, создаются условия для реализации врожденных способностей и талантов. Для развития человека особое значение приобретает и способность к самоусовершенствованию, саморазвитию. Каждый человек – индивидуальная особь, с присущими только ей одной способностями, предпочтениями, мыслями.

правило

афермация

Советую послушать  Поль Брэга «Чудо вода»

обложка книги Поль Брэга

Так же советую посмотреть

Snoran Plus — эффективный способ прекратить храпеть и лучше высыпаться. Регулярный прием помогает заснуть и гарантирует лучший отдых. Продукт основан исключительно на натуральных ингредиентах, которые действуют непосредственно на источник проблемы.

Snoran Plus предназначен для мужчин и женщин, которые хотят улучшить функционирование организма и повысить качество сна, устраняя храп. Эффекты продукта можно увидеть с первого дня использования.

варонка

Всем удачи и пока!

Кофе, как средство от рака печени!

Чрезмерное употребление алкогольных напитковожирение,

ежедневные стрессы пагубно влияют на здоровье печени и способствуют повышению риска развития онкологических заболеванийЗначительно снизить возможность возникновения заболевания поможет регулярное употребление натурального кофе.

чашка кофее
Как пишет британский журнал Tech Times учёные получили достаточное количество доказательств чтобы утверждатьчто умеренное потребление кофейного напитка снижает риск развития онкологических заболеваний.

повышения уровня
В ходе проведения 34 исследований в разных концах Земного шаразадействовав в своих экспериментах около 8 миллионов человек эксперты пришли к однозначному выводукофе положительно влияет на здоровье печени.

здоровая печень
Точный механизм воздействия кофе на возможность развития

рака на сегодняшний день не известенно достоверно стало известночто вероятность его развития у тех людейкто регулярноумеренно употребляет кофейный напиток на 29нижеВероятнее всего кофейный экстракт снижает экспрессию геновотвечающих за ликвидацию воспаленийчто проявляется наивысшим образом именно в тканях органа печени.

анекдот
В итоге вышесказанногоможно сделать выводчто онкологические заболевания печени пополнили копилку заболеваний,

 профилактикой которых является самый обычный кофейный

напиток.

Советую послушать Ошо «Живи рискуя»

 

Так же советую посмотреть!

Во имя жизни!

 

Рисовая каша против простуды и гриппа

Рисовая каша также может помочь вам вновь обрести здоровье.
Рисовую кашу уже много столетий едят на завтрак, и китайцы прекрасно знают, что она придает массу энергии, что особенно важно, когда вы боретесь с простудой.

лимон

Самое любопытное, что в сочетании с определенными ингредиентами этот злак может также понижать температуру и бороться с инфекциями.

рецепт приготовления рисовой каши, против простуды
В китайской медицине заболевания делятся на «холодные» и «горячие» и лечатся травами противоположной температуры. Таким образом, если простуда вызывает озноб, мы используем согревающие растения, такие как чеснок, имбирь и жгучий перец. Когда при гриппе у нас высокая температура, мы понижаем ее мятой и петрушкой.

человек перед выбором
Итак, в зависимости от того, хотите ли вы согреться или снизить жар, вы добавляете соответствующие травы и специи в уже готовую рисовую кашу.
Необходимо смешать 2.5 стакана воды и 1.5 стакана риса в небольшой кастрюльке. Накройте крышкой и как только закипит, уменьшите огонь и проварите рис 15 минут. Снимите приготовленную кашу с огня и положите: 1 столовую ложку свеже натертого имбиря, 2 зубчика измельченного чеснока, 2 чайные ложки измельченной свежей мяты, 1 чайную ложку измельченной свежей петрушки.

Советую послушать книгу Поль Брэг,  «Чудо голодание»

обложка книги Поль Брэга

Так же советую посмотреть

Продолжу о здоровье дальше в следующих статьях следите, подписывайтесь на ленту, на строится на здоровье можно постепенно, чем больше вы в теме тем легче путь к здоровью!

Здоровье и магия улыбки.

Улыбка – это самый лучший макияж. Она делает самым красивым каждое улыбающееся лицо. Улыбка символизирует открытость, дружелюбие, радость, счастье и любовь.

смайлик вживую

Она успокаивает, усмиряет, убирает все преграды, высушивает слезы, открывает все двери. Улыбка объединяет душу и тело. Плодами ее становятся наше спокойствие, уверенность, правильно принятое решение и непременно сбывшиеся мечты.
При виде улыбки на лице человека, мы думаем, что у него все хорошо, а может быть даже отлично.

мальчик даёт отличный совет

Пусть так и будет, пусть у каждого из нас будет все отлично. Поэтому давайте будем с помощью улыбки создавать это хорошее. Подобно тому, как из маленьких зернышек вырастают красивые цветы, вкусные и полезные овощи и фрукты. А от улыбки появляется настроение, с небес спускаются светлые, добрые и нужные мысли, а вслед за ними и добрые дела. Она заразительна и передается от одного к другому.

Ваш любимый смайлик
Где бы вы только не находились, независимо от обстоятельств, улыбайтесь лицом, глазами, душой, всем телом, всем вашим внутренним состоянием. Улыбайтесь как можно чаще, всем и всему что вас окружает. И очень быстро вы почувствуете, что ваша улыбка доставляет радость и счастье. Неприятности растворяются как лед под лучами солнца. Жизнь становится прекрасной и удивительной.

девочка разводит, руками, и улыбается
Улыбаться легче, чем хмурится. Заставьте себя, научитесь улыбаться, и мир заиграет всеми цветами радуги, а плохое настроение незаметно исчезнет, смоет как дождем. Каждый день, прожитый с улыбкой, непременно запомнится вам и надежно останется в сердце навсегда.

Собирайте такие дни и создайте внутри себя вечное состояние тепла и комфорта. Это будет переходить из поколения в поколение, а ощущения счастья будет бесконечным.  Улыбка не только лечит душевное состояние, но улучшит физическое здоровье и делает сильной иммунную систему.

девушка в очках, стала сильнее

Советую послушать книгу Ошо «Смех, Любовь, и жизнь»

Обложка книги Ошо

Советую посмотреть.

Средство для иммунитета! Cistus Plus

— это экстракт ладанника высочайшего качества, ингредиент, который приобрел популярность в последние месяцы по всему миру. Мгновенно укрепляет, регенерирует, улучшает иммунитет и оказывает благотворное влияние на общее функционирование организма. Его ценят за очищающие свойства и благотворное влияние на здоровье. Рекомендуется для людей с высокой физической активностью и тех, кто хочет улучшить функционирование своего тела.

В дополнение к экстракту ладанника, Cistus Plus содержит несколько дополнительных проверенных ингредиентов, которые усиливают его эффект. Именно такого продукта не хватало на рынке. Cistus Plus решает популярные проблемы тысяч людей во всем мире.

 

Приложение Flo – помощник в те самые дни

Flo – многофункциональный женский календарь. Приложение создано белорусскими программистами с целью облегчения жизни женщин и пропаганды здорового образа жизни. Широкое распространение получило на рынке США и Канады.

перо

Приложение позволяет прогнозировать наступления менструации и дает советы по избежанию неприятных симптомов ПМС. ПМС вбирает в себя многие неприятные симптомы:
Головная боль
Слабость
Спазмы в животе
Постоянные позывы в туалет
Тошнота

Flo имеет приятный дизайн, вы сами можете выбрать тему оформления. Календарь сам прогнозирует наступление следующей менструации, вам нужно только отмечать наступлении менструации и симптомы.

Приложение учитывает много симптомов, это вы можете увидеть на картинке.

Приложение доступно на Android и iOS.

андроид

С помощью приложения вы можете отслеживать свой сон и физическую активность.

грфик физической активности человека

Эти факторы влияют на здоровье женщины, с их учетом подбираются рекомендации для конкретной женщины.

Приложение напомнит вам о наступлении менструации.

телефон

Советую послушать бесплатную книгу «Чудо голодания» Поль Брэг.

Книга по истине уникальна

Обложка книги Поль Брэг

До скорого всем пока!