Архив рубрики: Здоровье и еда

Еда которую мы едим, влияние на здоровье.

Пять продуктов способных улучшить ваше настроение. Советы.

  • МЕД

Мед полезен для многих вещей, но им нужно поправлять и свое настроение. Это несравненно лучше, чем сахар. Мед содержит кверцетин и цефферол, которые помогают предотвратить депрессию и поддерживать здоровье мозга, снимая воспаление в организме.

радость бега

  • ЯЙЦА

Яйца содержат большое количество витаминов В, цинка, омега-3 жирных кислот, йода и белков. Мало того, что вы чувствуете себя полными энергии, когда едите их, но у вас также есть много времени, чтобы идти за ними. Французское исследование показало, что те, кто завтракал яйцами приобрели гораздо больше, чем те, кто не завтракал.

вставай пора

  • КОКОС

Хотя кокосовый орех чаще всего встречается в списке нездоровых лакомств, он по-прежнему содержит умеренное количество триглицеридов. Эти триглицериды — это особые жиры, которые способствуют хорошему настроению и улучшают общее состояние здоровья мозга. Но помните, что кокосовое молоко очень нездоровое.

кокос и кокосовое молоко

  • ОРЕХИ

Орехи являются одним из богатейших источников серотонина, химического вещества, которое заставляет вас чувствовать себя счастливым и спокойным. Новое голландское исследование показало, что люди, употребляющие 30 граммов грецкого ореха в день, имеют более высокий уровень серотонина по сравнению с теми, кто не питается орехами.

разные виды орехов

  • ЛОСОСЬ

Лосось богат докозагексаеновой кислотой и эникозапентаеновой кислотой, очень здоровыми видами омега-жирных кислот. Они также найдены в тунце. Исследователи обнаружили, что у раздражительных и обеспокоенных людей низкий уровень омега-3 жирных кислот. Лосось исправит ваше настроение.

лосось с лимоном

Буде здоровы!

Здоровье всё

Послушайте обязательно книгу Поль Брэгг «Чудо голодание»

краткая биография Поль Брэгг

Аффирмация на каждый день повторяйте и все будет именно так!

аффирмация красоты и благополучия

Краткое руководство по работе с аффирмацией!

Работа с аффирмациями

Если бы прямо сейчас вам предложили средство для продления жизни на десятки лет…

Bы бы согласились его использовать?..
На самом деле эликсир молодости и здоровья
существует уже давно!

занятия йогай

Действенный рецепт от кашля. Лечит бронхит и даже воспаление легких.

Действенный рецепт от кашля. Лечит бронхит и даже воспаление легких.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Когда здоровье дает сбой, мы сразу же бежим к врачам, которые сразу же приписывают нам множество таблеток. К врачам, конечно же надо идти, чтобы они поставили диагноз. Многие заболевания можно вылечить народными средствами, а не пить пригоршни таблеток.

ИЗ КИНОФИЛЬМА

Поймите многие таблетки как несут пользу, так и могут причинять вред (другим органам). Как в народе говорят: «Одно — лечим, второе — калечим». Стоит задать себе вопрос, как же в старину лечились наши предки, ведь столько лекарств в те времена не было.

доктор

Наши прабабушки и прадедушки прибегали к народной медицине, они точно знали какие травы помогают.
Рецепт о котором хочу вам рассказать, прост и доступен. Мне его еще делала бабушка от бронхита. После приема я забыл о нем навсегда.

харошой фильм

Итак, нам понадобится:
— сок алоэ (2 столовые ложки)
— масло сливочное (200 грамм)
— мед (200 грамм)
— куриный желток (2 если яйца мелкие, или 1- если крупное)
— какао (1 столовая ложка с верхом)
Процесс приготовления: все перемешать до получения однородной массы.

Всё готово
Правила приема: 1 столовая ложка данного средства растворяется в 2/3 стакана хорошо теплого молока. Продолжительность определяете самостоятельно, по мере исчезновения заболевания.


Лечитесь на здоровье, и не болейте!

Это Вам повторяйте за мной!

аффирмация для повторения

Послушайте книгу для улучшения вашего здоровья

 Поль Брэг «Чудо голодание»

Обложка книги Поль Брэг

Так же Вам будет интересно посмотреть

http://spina1.ru/

Мёд и здоровье.

Мёд издавна считался самым полезным продуктом, который улучшает здоровье и придаёт много энергии и силы. Он улучшает состав крови.

восточный рецепт

Мёд полезен детям. Он является эффективным средством при лечении мочеиспускания у детей, а также благотворно влияет на нервную систему.

Мёд в чащке

Но излишнее употребление мёда нежелательно, так как может ухудшиться пищеварение. Многие заболевания лечатся мёдом, особенно он эффективен при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. При умеренном употреблении только улучшается пищеварение, повышается аппетит, улучшается общее состояние здоровья.

мёд

Он очень полезен при лечении сердечно-сосудистой системы. Медовые мазевые повязки применяют при долго незаживающих ранах, мёд способствует образованию новой ткани. При диабете мёд применять нельзя.

из мультика

При диабете мед принимать можно,  в небольших количествах!

Также у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции, поэтому стоит осторожно давать мёд детям, которые страдают диатезом и другими аллергическими проявлениями.
Благотворное влияние мёд оказывает на выздоровление больных, которые перенесли тяжелые операции. Он укрепляет иммунитет и повышает работоспособность. При простудных заболеваниях мёд обязательно поможет повысить иммунитет и придаст сил.

из матрицы морфиус
В его состав входят витамины B1, B2, B3, B6, аскорбиновая кислота и многие другие полезные ферменты.
Благодаря полезному составу мёда человек может полностью избавиться от многих недугов и улучшить иммунитет. Самое главное не переборщить с количеством его употребления. Для здоровых людей он будет хорошим источником энергии и сил. Будьте здоровы!

из кинофильма волк с Уол-Стрит

Предлагаю прочитать и запомнить, по возможности повторять!

аффирмация

Советую послушать, или прочитать Книгу о здоровье «Беседы о здоровье и долголетии»

Обложка книги

Возможно Вам также будет интересно посмотреть Ортопедический магазин

 

Ортопедический салон Ортогид

яблоко на фоне природы

 

Правильное питание и здоровье

Совет 1.

Не начинайте питаться правильно резко. Старайтесь это делать постепенно. Сначала один продукт убрать из употребления, только через некоторое время другой. Объясняю почему, если убрать всё сразу организм может дать сбой.

Набор здоровой пищи, фрукты овощи зелень.

Совет 2.

Быть на правильном питании, это не значит не есть жирной пищи и т.д.
Это значит, если есть, то в умеренных количествах. Конечно, жирную пищу лучше заменить вареной или же пищей приготовленной на пару.

Правило питания

Совет 3.

Правильное питание нужно сопровождать спортом. Бегом, гимнастикой, различными играми. Это поможет вам стать более здоровым человеком.

девушка едет на лыжах

Совет 4.

Чтобы сохранить здоровье, можно попробовать составить режим питание, сна, занятий и т.д.
Даже если у вас есть режим НЕ НУЖНО в точности ему следовать до секунд и минут. Например, по режиму вы должны есть в 13:00, тогда можно поесть в 13:15 или же в 13:20.
Так же и с режимом сна.

ложка с вилкой, указывают на фрукты овощи

Совет 5.

Избегайте стрессовых нагрузок. Да, они тоже очень влияют на человеческое здоровье. От стрессов появляются морщины и синяки, что влияет на понижение красоты, но не бойтесь это не так страшно.

кот держится за голову

Совет 6.

Чтобы избегать стрессов нужно быть более счастливым, а для этого можно сделать следующее:
1) меньше смотреть TV;
2) больше мечтай;
3) побори страхи;
4) гуляй с друзьями;
5) радуйся жизни.

Спорт, полезные советы

Совет 7.

Не слушай никого и все будет хорошо!

девочка с котом, радуются

Сухарики «Флинт»- как не прогрызть свое здоровье?

Мы любим пищу, как неотъемлемую часть нашей жизни. Но задумывались ли мы хоть раз о ее пользе? Наверно редко.

Силуэт головы человека, содержит фрукты

Сухарики это тот продукт, о котором нужно всерьез задуматься. Они пользуются популярностью среди молодежи. Особенно среди детей и подростков. Где его они только не употребляют – в школе, дома, на улице. В последнее время это превратилось в зависимость. Здоровье молодого поколения сильно страдает от этих сухариков.

В контейнерах, чипсы и сухарики

Можно получить язву желудка в молодом возрасте, проблемы с печенью.Здоровье восстановить не так уж легко. Зачем же губить молодежь? Ведь помимо сухариков существует много полезных продуктов.Производители просто наживаются на наших детях. Им важна лишь выгода.

человек на серном полюсе

Заманивает покупателей и то, что в пачках этих сухариков есть пиастры, и если накопить огромное количество этих монет, то можно поехать на острова Карибского моря. Это же какой нужно обладать фантазией производителю, что бы придумать такую рекламную уловку для завлекания покупателя!

корабль, летит к замку, фантазия

Как правило, для улучшения вкусовых свойств сухариков добавлено множество консервантов, красителей, стабилизаторов, и прочих химических веществ, которые не всегда понятны простому покупателю.

разноцветные добавки для пищи (консерванты, красители)

Поэтому после выше изложенного, задумайтесь о том, что дороже – пиастры или здоровья вашего ребенка.

пакет от сухариков

 

рекомендую послушать книгу Трансёрфинг реальности ступень 3

обложка книги Трансёрфинг реальности