Архив рубрики: здоровье и красота

О красоте , и здоровье человека, можно говорить бесконечно.

Чай это молодость и здоровье.

Чай это кофеин и теобромин. Чай это катехины. Катехины всего лишь дубильные вещества, но в чае самые полезные дубильные вещества.

чайный лист состав

Катехины чая улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов.

Катехины чая помогают нам бороться с атеросклерозом. Кто чай пьет, у тех здоровая старость. Вредные продукты обмена веществ удаляются из организма.

Снижайте вес употребляя зелёный чай

Мы пьем чай и тихонько здоровеем. И с удивлением чувствуем себя молодо и перевалив за семь десятков лет.

Кофеин чая лучше, полезнее, чем кофеин кофе.

кофе против чая

Чашка свежезаваренного чая утром, чашка того же чая днем. В отличии от кофе чай можно пить и вечером.
В чае есть оптимальное сочетание всех и всяческих макро и микро элементов, а также полезнейших витаминов из группы В.

Крепко заваренный чай поможет вам в борьбе с заболеваниями желудка.

Недаром мы пьем чай за едой. Хотя его полезнее пить после приема пищи.

пьём чай в любое время
Для борьбы с камнями и песком в наших почках и мочевыводящих путях чай одно из лучших лекарств.
При простудах мы пьем чай. Пустой чай или чай с медом и лимоном.

чай с лимоном

Наружное применение чая тоже всем известно.

Иван чай очень полезен

Мы промываем чаем воспалившиеся глаза, лечим чаем язвы кожи.
Для успокоения нервной системы чай проверенное и надежное средство.
Который чай все-таки лучше, зеленый или черный.

выбери себе чай и пей

Эта война тупоконечников с остроконечниками не имеет смысла. В иных ситуациях более полезен зеленый чай, в других черный чай и лучше и вкуснее.
О вкусах не спорят. И тот и другой чаи по своему вкусны и безусловно полезны.

Спор между чаем и кофе продолжается и продолжается.

Но лучше всего это хороший чай. Вот купить его, хороший чай, зачастую непросто.

Предлагаю заказать хороший,  Китайский чай подешевле

чае

обращайтесь одноклассники, и в контакте.  кидайте фото чая в личку я Вам привезу и отправлю!

Предлагаю прочитать, запомнить.

аффирмация на лучшую жизнь

Послушайте книгу Поль Брэга «Правда о воде и соли»

Шокиюрущая правда о воде и соли

Универсальный фитнес

 

Ароматы и здоровье

Запахи нас окружают повсюду – дома, на улице, на работе…

ароматы

Одни запахи приятны, другие раздражают, но ясно одно – ароматы оказывают прямое воздействие на наше настроение и собственное самочувствие. Широко применение ароматов сегодня также для лечения и профилактики простудных заболеваний. Кроме того, известно что есть ароматы, которые активируют память, успокаивают нервную систему, снимают стресс и воздействуют на поведение человека.

наслаждение ароматами

Ароматерапия и эфирные масла – это самостоятельная область в медицине, и даже существуют целые медицинские комплексы и клиники ароматерапии. К примеру, обратите внимание как в весеннее время, применяя ароматы, можно быстро снять симптомы простуды.

Лимон, чеснок и.т.д

— Если у вас насморк и высокая температура необходимо эвкалиптовое масло.

эвкалиптовое масло

— Для того чтобы поднять настроение и укрепить иммунитет – масло грейпфрута.

масло грейфрукта

— Головные боли, бессонницу и простуду снимает масло лаванды.

масло лаванды

— При сильной простуде с воспалением дыхательных путей используют сосну.

масло сосны

— Противовоспалительное действие и повышение иммунитета достигнете от применения масла чайного дерева.

масла чайного дерева

— Нормализует высокое давление – лаванда, иланг, валериана, жасмин, сандал и ромашка.

масло ромашки

— При низком давлении полезно масло шалфея, корицы, имбиря, муската, розмарина, чабреца и гвоздики.

масло чебрица и гвоздики

— Для снижения веса используют ароматы душицы, лимона, грейпфрута, фенхеля и черного перца.

масло чёрного перца

— От бессонницы поможет аромат жасмина, лаванды, ромашки и сандала.

масло сандала

— Укрепляют память ароматы муската, гвоздики, лимонника и розмарина.

масло ролзмарина

— Переутомление снимает аромат розы, герани, апельсина, лаванды, мирра, шишки ели и майорана.

масло майорана

Однако не стоит злоупотреблять ароматами и использовать их в течении всего дня, ведь это лечебное средство и его передозировка может быть опасна.

используй разумно

Ароматический состав делаем следующим способом – от 3 до 7 капель ароматического масла добавляем в несколько столовых ложек воды, помещаем раствор в арома лампу (раствор рассчитан на помещение в 15 кв. м). Аромамасла используют и для ингаляции: при простуде на литр кипятка добавляем пару капель эфирного масла, и укрывшись полотенцем надо дышать от 3 до 10 минут.

используй по назначению

Решившись на использование ароматерапии, обязательно прочитайте о показаниях и противопоказаниях к маслам, и только после этого используйте их на здоровье!

масло

Прочитай!

ВДОХНОВЕНИЕ

Прослушай книгу Вадима Зеланда «Взлом техногенной системы»

Обложка книги

 

Просто шикарный маникюр в домашних условиях!

 

Как сделать ВОЛОСЫ красивыми

Переутомление, стрессы, вечная спешка неблагоприятно сказываются на здоровье, в том числе, и на здоровье волос.

красивые волосы

В результате страдает весь образ женщины, ведь роль красивых, блестящих волос в его создании трудно переоценить. Для того, чтобы максимально облегчить регулярный уход за волосами, необходимо выработать его программу, оценить сложность и приемлемость её использования и в дальнейшем ей следовать.

правильный уход за волосами

Например, перед каждым мытьем волос нужно взять за правило втирать в кожу головы теплое репейное масло с экстрактом красного перца с последующим надеванием шапочки для душа и махровой шапочки. Такую маску можно держать 30-60 минут, занимаясь при этом домашними делами.

инь ян

Такое масло продается в аптеках, от себя же можно добавить в него луковый сок, желток, сок лимона, мед, голубую или зеленую глину. Иногда можно заменять эту маску на маску из простокваши или кефира.

всё отлично, всё клубнично

Периодически в любое удобное время можно втирать в кожу головы спиртовой экстракт красного перца, который интенсивно улучшает кровообращение, укрепляет волосяные луковицы, ускоряет рост волос.

класс отлично

Само мытье волос также должно проводиться по некоторым правилам. Температура воды не должна быть слишком высокой, а шампунь не стоит наносить сразу на волосы, его желательно развести в небольшом количестве воды и только после этого использовать для мытья.

разбавь

Эти рекомендации – тот необходимый минимум, который позволит практически без усилий иметь красивые волосы.

пойдём

Обязательно повтори.

лучший день

Советую прочитать книгу Поль Брэга «Правда о воде и соли»

Обложка книги Поль Брэга

Советую посетить магазин ROS DUTY FREE

DUTY FREE

 

Рекомендации по правильному и красивому загару.

Правильный загар — это не только здоровье и красота кожи, но верное обогащение кожи витамином D, который необходим для иммунитета кожи.

сладкая парочка, отличный загар
Многие загорают не только на солнце, но и посещают солярий. Давайте рассмотрим важные рекомендации для правильного загара на солнце и в солярии.
Когда вы загораете на солнце необходимо первое время загорать при не слишком активном солнце.

загарчик класс

Время самое подходящие до 11:00 утра и после 4:00 вечера. В это время необходимо ходить первые несколько раз.

утро, вечер

Последующие разы можно ходить уже после 3 часов дня . Не рекомендуется ходить в обед когда солнце слишком палит, так как можно получить ожог и только ухудшить состояние кожи.

отличная цитата энштейна

Для того чтобы не получить пигментные пятна в место средств для загара рекомендуется брызгаться водой с пуливизатора.

эврика
Чтобы получить красивый, ровный и здоровье загар в солярии необходимо также увеличивать время посещения. Первые три раза достаточно будет 7 минут проведения в солярии, затем время увеличить до 10 минут, но не более.

блокнот с карандошом
Ходить в солярий первые три раза можно через каждые 3 дня. Затем поддерживать загар, посещая солярий 1 раз в 2 недели. Что касается специальных средств и кремов для загара, рекомендуется пользоваться просто увлажняющим молочком именно после посещения солярия.

утро
Вот, пожалуй, то что необходимо учитывать чтобы получить красивый загар и при этом не обжечь кожу.

надоела эта лож

смайл

Любой коже необходимо получать витамин D чтобы она всегда была в тонусе и могла противостоять негативным воздействия и аллергическим реакциям.

солнышко предупреждает

Советую использовать, как можно чаще!

Аффирмация успеха

Советую послушать книгу

Массаж

Секреты красивого тела.

Фитнес курс специально для Вас!

 

Желаю Вам удачи и счастья дорогой читатель!

Вес и здоровье

На вопрос, какой вес должен быть у здорового человека, врачи отвечают весьма осторожно. А если не брать модельные стереотипы 90-60-90, то нормальный вес – это очень «растяжимое понятие», которое не всегда укладывается в диапазоны и какие-то стандарты.

притча

Здоровье, конечно, можно «измерять» и по килограммам и метрам, для чего свой вес делите на рост, возведенный в квадрат, получая индекс массы тела. Если он получился равным 20-25 – риска для здоровья нет, если 25-30 – у вас повышенная нагрузка на организм, из-за избыточной массы тела, если 30-35 – высокий риск для здоровья, из-за ожирения. Если больше 35, то надо бить тревогу, срочно консультироваться у врача, налицо опасная степень ожирения.

из мультика

Но есть и другой способ определения лишнего веса. Нужно просто измерить вашу талию. Критическое значение у женщин – 80 см, а у мужчин – 90 см. Превышения этих показателей грозят вашему организму, а точнее, ожирению печени.

девушка определяет свой вес

Когда смотрим в зеркало и видим складки на животе, первая мысль: срочно надо худеть! Но со временем все про это забывают и стараются прикрыть эти складки одеждой, невероятных размеров. Если ваш индекс массы тела выше 25, то надо обязательно худеть. Для печени проблемой является не только ожирение, но и быстрое снижение веса, начиная от 0,5 кг в неделю. Все это приводит к жировой дистрофии печени со всеми вытекающими последствиями. Поэтому, не так важно, есть у вас лишний вес, или его нет, просто надо беречь свою печень, не давая ей чрезмерных перегрузок и не усугубляя ситуацию безумными диетами.

черным по белому

Худеть вам, или нет, решайте сами, многие люди прекрасно себя чувствуют и с чрезмерным весом в 8-10 кг, справляясь и с профессиональными нагрузками, и с домашними хлопотами. Главное в другом: не забывайте, что ваше здоровье – это стимулом к красоте, а не к навязанным обществом стереотипам. Если вас в себе все устраивает, если вы не чувствуете, что вам тяжело ходить, дышать, работать, если вам комфортно в своем весе, тогда и не стоит сильно беспокоится о весе.

Девушка, пьёт чай

Не забывайте повторять это обязательно для Вашей жизни!

мята

Советую прочитать или послушать книгу В. Зеланда «Транссёрфинг реальности ступень 5»

обложка книги

Вас так же заинтересует хорошее средство

Cistus Plus — это экстракт ладанника высочайшего качества, ингредиент, который приобрел популярность в последние месяцы по всему миру.