Архив рубрики: здоровье и красота

О красоте , и здоровье человека, можно говорить бесконечно.

Здоровье — Сгонка веса (опасности)

Многие профессиональные атлеты сбрасывают свой вес для того, чтобы войти в категорию, но они имеют профессионалов в своем тренировочном лагере, чтобы позаботиться о своем здоровье. Обычные люди тоже хотят выглядеть эффектно и начинают с огромной скоростью, немногие знают, что это довольно вредно, давайте обсудим тему насчет вреда здоровью, который наносят себе атлеты, в большинстве, — обычные люди, когда сгоняют вес.

спорт
Сейчас проанализирую с точки зрения биологии:
1)сгонка веса достигается, в большинстве своем — сбросом воды.

датчик весов
2)Организм испытывает недостаток жидкости.

стакан с чистой водой
3)клетки сморщиваются, из-за этого нарушаются их функции, как синтеза, так и обмена веществ.

из анатомии
4)Вследствие нарушения обмена веществ происходят:
Замедленный вывод токсинов из организма
Замедленный перенос питательных веществ

Нео уклоняется от пуль, кадр из фильма
5) организм испытывает дефицит питательных веществ и из-за этого начинает, грубо говоря, пожирать самого себя.

нарисованная змея
6) В таком состоянии функции систем органом невероятно сильно угнетаются дефицитом и начинают давать сбой.

непонятный робот
7)Дают сбой сердечно-сосудистая и нервная система.

сердце и кардиограмма
Вывод: Таким образом, мы делаем вывод и понимает причины гибели и головокружения спортсменов на взвешивании, после экстремальной сгонки веса.
Стоит также учитывать, что организму необходимо огромное время на восстановление после таких «наездов» на здоровье, но они ещё и на бой выходят после этого.


Так что стоит вопрос так:
Сможет ли восстановиться организм после такого?
Ответ: зависит от особенностей организма/
сил, потраченных на сгонку веса(крайнее состояние) и восстановления после этого всего.


Вывод 2: Профессионалы в единоборствах, соревнуются не только в навыках, а прежде всего в здоровье.
Так как некоторые люди вообще не смогут пережить сгонку веса.
Да и в общем, сгонка веса — очень экстремальное занятие, требующее крайней осторожности.

прыгнул с горы со страховкой

 

На этом пожалуй Всё всем удачи сейчас!

Красота и здоровье: секреты красоты

Быть красивым сегодня очень важно для многих людей, ведь это внимание окружающих.

Объявление

Но чтоб иметь красоту нужно вести здоровый образ жизни, именно ваше здоровья указывает на вау внешность. Для хорошего здоровья нужно заниматься спортом и принимать пищу у которой много полезных витаминов, ну и конечно быть настойчивым идя к своей цели.

красная пустыня, и человек

Чего только не предпринимали женщины и какими только секретами не владели, желая быть красивыми!

озеро с большими камнями на берегу

Эти секреты и рецепты передавались из поколения в поколение. А ведь главная красота — это здоровье: блеск в глазах, улыбка, здоровый цвет лица, хорошее настроение, при правильном питании и занятии спортом – хорошая привлекательная фигура.

озеро, лес, Путин

Считается, что внешняя красота мало значит, но это не так. Не зря, в народе есть поговорка «Встречают по одёжке, а провожают по уму». Внешняя красота зависит не только от генетического фактора, но так же и от здоровья. Допустим, полный человек, страдающий ожирением, не очень красив, но и самому ему в таком теле не комфортно — возникает отдышка и т.д.

кресло стоит по среди зелёного поля

Всё очень просто друзья, мне сегодня к стати снова повезло, не забывайте.

Как сохранить здоровье и красоту на долгие годы? 3 секрета долголетия.

Ни для кого не секрет, что самым определяющим фактором нашей жизни является здоровье. От него зависит то, как мы себя чувствуем, настроение, действия и, конечно же, наше долголетие! Но все ли люди понимают, насколько важна забота о здоровье? Что необходимо делать, чтобы его поддержать в отличном состояние?

Правило долголетия

Заботиться о здоровье нужно в любом возрасте. Возможно, вам сейчас 20 лет, вы в самом расцвете сил и самое страшное, что вас может беспокоить в этом возрасте это простуда и головная боль.

девушка со строгим взглядом
Время летит незаметно, вы устраиваете свою жизнь. Учитесь, работаете, влюбляетесь и путешествуете. Не успели оглянуться и вот вам уже за 30 лет. В этом возрасте вы всё ещё можете ощущать себя сильным и полным здоровья человеком, но надолго ли? В период, после 40 лет у вас, неожиданно, начинают болеть суставы, чаще болит голова и обычная простуда не проходит уже так просто. Откуда всё это взялось, спросите вы? Ведь я был так здоров и полон сил! А всё это началось с того самого возраста, когда вы так небрежно относились к своему здоровью.


Необходимо начать заботиться о своём здоровье уже сегодня, чтобы избежать нежелательных проблем в будущем. Несколько советов о том, как это сделать.

Счастливая девушка подняла руки в верх

Что необходимо делать, чтобы укрепить своё здоровье

1. Забота о полости рта. Наверное, всем известно, что во рту скапливаются миллионы бактерий. Они откладываются на языке и в областях между зубами. Кроме болезней зубов и дёсен, эти бактерии впоследствии, если не избавляться от них вовремя, могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Старайтесь полоскать рот, после каждого приёма пищи. Это простое действие в несколько раз уменьшит риск развития кариеса и болезни дёсен.

красивая девушка стоит со стаканом в ванной
2. Укрепляйте свой иммунитет. Самые опасные периоды для людей с пониженным иммунитетом это весна и осень. И чтобы безопасно чувствовать себя в любое время года, необходимо укреплять свой иммунитет. Пейте витамины. Кроме общей пользы для всего организма, они улучшат ваше зрение, умственные способности, внимание и многое другое, главное, подобрать подходящие и необходимые вам витамины. Принимайте контрастный душ. Этот простой и действенный способ поможет не только проснуться вам с утра, но и укрепит ваш иммунитет. Также он придаст вам заряд бодрости на весь дальнейший день.

орехи, мед, лимон, курага, чернослив
3. Проверяйтесь у специалистов, не реже чем два раза в год. Не стоит бояться врачей и длинных очередей к ним. Потратив день на прохождение медицинского осмотра, вы сохраните себе гораздо больше дней в будущем.

человек в раздумии куда пойти
4. Занимайтесь спортом. Всего лишь выделив в день по 30 минут на занятия физическими упражнениями, вы укрепите своё здоровье. Кроме этого, это поддержит ваши мышцы в тонусе и придаст вашей фигуре изящество.

красивые девушки, занимаются гимнастикой
5. И напоследок, наиболее приятный способ укрепить своё здоровье. Регулярные занятия сексом, один-два раза в неделю, укрепят ваше здоровье. При занятии сексом, в достаточной степени нагружаются почти все системы организма также задействуются мышцы, которые в повседневной жизни не принимают участия.
солнце
Начните заботиться о своём здоровье уже сейчас. Каждый может начать уже сегодня! Не пренебрегайте заботой о здоровье и ваша жизнь будет долгой, и счастливой.

надпись удачи

Советую послушать Ошо «осознанность»

Обложка книги Ошо

В погоне за красотой!

Вся наша замечательная жизнь в обществе так или иначе сталкивается обязательно с таким понятием как красота. Когда это понятие имеет очень большое влияние на нашу жизнь в различных сферах будь то карьера или личная жизнь. И всегда в погоне за этой иллюзией немного забываем о том, что лежит в истоке красоты?

река взяла в кольцо клочок земли, и создала остров

Конечно же здоровье. Различные косметические средства обещают нам небывалые результаты в изменении наших недостатков во внешности, и мы слепо веря на слово умелым продавцам губим себя.

обложка книги

Здоровье — главное составляющее красоты. И чтобы сохранить два этих важнейших фактора следует обратиться к природе. Все уникальные средства омоложения, очищения и просто поддержания всего тела в тонусе — это являются природные компоненты.

разные средства для красоты, и ягоды

Достаточно вспомнить Клеопатру, которая славилась своей кожей благодаря молочным ваннам, и таких примеров тысячи.

изображение мифической клеопатры

Откройте для себя кладезь сундука природы.

Рекомендую послушать книгу Поль Брэга «Правда о воде и соли»

Поль Брэг, с корзиной фруктов в руках