Архив рубрики: Новости медицины

Как быть красивым и здоровым

В наше время мы очень волнуемся по поводу нашей внешности и здоровья. Это и не странно, ведь здоровье — это самое главное.

беспокойство

Но что нужно делать что бы быть красивым?
Красота — это прежде всего здоровье. Но не стоит путать здоровый образ жизни с профессиональным занятием спортом, ведь это совсем разные вещи.

медитация в одиночестве

Прежде всего физкультура. Нужно заниматься хотя бы три раза в неделю что бы оставаться спортивным и подтянутым.

очередное занятие спортом

Во вторых нужно правильно питаться. И ни в коем случае не нужно изматывать свой организм скудными на калории и жиры диетами — это причиняет очень большой вред здоровью. Так же стоит два раза в год ходить на осмотр к врачу.


Следующий шаг к красоте — это привычка следить за собой. Первым делом нужно придерживаться правил гигиены, ходить каждый день в душ, стричь ногти. Со временем, если придерживаться этих правил вы привыкните и вам не будет причинять это дискомфорт.


И последний шаг к красоте — это гардероб. Это касается как мужчин так и женщин. Не стоит сломя голову сразу покупать всё самое модное и самое стильное — возможна такая ситуация что эта вещ вам просто не подходит и вы в ней будете выглядеть как минимум странно или даже смешно.

не естественно

Просто подбирайте вещи так, что бы это смотрелось просто и со вкусом.

умение видеть
Следя за этими тремя критериями, вы обязательно будете здоровым и красивым.

Обязательно запомни это!

девушка идёт по пляжу

Предлагаю послушать или прочитать книгу Поль Брэга «Чудо голодание»

Обложка книги Поль Брэг

Предлагаю посмотреть

Почему похудеть сложно?

Проблема большинства тех, кто стремится похудеть, состоит в воображаемой сложности этого процесса. Со всех сторон нас атакуют утверждения: «Нужно морить себя диетой!», «Нужно часами пахать в спортзале!», «Вам будет очень тяжело морально и физически!» — и предлагают всего этого избежать, если мы купим у них чудодейственное средство. Сначала напугают непреодолимыми трудностями и тут же предложат избежать их за некоторую сумму — как это по-рекламному!

Запомните: никаких чудодейственных средств для похудения не бывает. Покупая широко разрекламированное средство для похудения, женщина в лучшем случае получит плацебо — нейтральное вещество вроде обычного мела. Почему «в лучшем» — спросите вы? Потому что во многих других случаях все может закончиться гораздо более плачевными последствиями, нежели потеря энной суммы денег.

В прессе неоднократно описаны случаи, когда в «супер-эффективных» капсулах для похудения содержались личинки ленточного червя — паразита, который поедает питательные вещества в организме человека и за счет этого вырастает до размеров нескольких метров. Глотнет покупательница такую капсулу, начнет худеть прямо на глазах (а как же не худеть, если паразит круглосуточно изнутри тобою питается), все подруги радостно побегут покупать ту же пилюлю… а заканчивается все на больничной койке и сочувственным вздохом хирурга: «Еще одна…»

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ АУДИО-КУРС ГИПНОЗ НА ПОХУДЕНИЕ — SLIMGIPNOZ™

ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

«Внимание! Только у нас появился новый уникальный препарат, который прошел различные исследования, является проверенным и действительно помогает при следующих заболеваниях…» — в последнее время, такие предложения можно встретить довольно часто.

Предупреждение
Ежедневно, появляется реклама все новых препаратов, названия которых даже не хочется запоминать. Нас убеждают, что они справляются со многими заболеваниями: импотенция, ожирение, улучшают зрение и многое другое. То есть встречаются лекарства на все случаи жизни, главное – покупайте.

тарелка весит в лесу
При этом возникают вопросы: можно ли без них обходиться? Неужели всю жизнь нужно принимать какие-то уникальные и супер-эффективные таблетки? Тратить на это свои деньги. Причем, не известно будет ли эффект.


Прежде всего, стоит понять, что бороться нужно с причиной, а не со следствием. Если человеку небезразлично свое здоровье, следует заняться предотвращением появления различных заболеваний, а не борьбой с ними.
С самого начала ситуацию нужно контролировать, с ранних лет следить за своим здоровьем, соблюдать элементарные правила гигиены, придерживаться сбалансированного рациона питания, добавить в свою жизнь больше активности: бегать, регулярно делать зарядку.

смайлик

Если есть желание – записаться в тренажерный зал или на фитнес. На самом деле, это не сложно. Со временем, это становиться просто неотъемлемой частью нашей жизни, а главное мы укрепляем свое здоровье, иммунитет.

Основные элементы ЗОШ
Человеку, который постоянно работает над собой, придерживается трезвого, здорового образа жизни, как правило, болеть приходиться значительно реже или вовсе, болячки обходят его стороной. Следовательно, не нужно принимать и лекарств, бегать по врачам и просить о помощи.


Поэтому можно с уверенностью говорить о том, что жизнь без лекарств – это реальность.

хаос

Важно просто не запускать свое здоровье и стараться его укреплять.

девочка показывает силу продуктов
Всего наилучшего! Будьте здоровы!

красивая аффермация

Послушайте книгу Ошо «Осознанность»

Обложка книги Ошо

Может быть Вас заинтересует посмотрим!

Ладанник Plus-это премиум-пищевая добавка для укрепления иммунитета. Это является бесспорным номером 1 среди иммунную систему активации продуктов для распознавания и отключения патогенов. В ее состав входят сильные природные вещества, которые способствуют организму бороться еще более эффективно. Ладанник плюс особенно рекомендуется для активных людей, он быстро восстанавливает мышцы после физической нагрузки и благотворно влияет на костную систему. В результате вы можете очень интенсивно тренируются и все еще выглядят свежими и энергичными!

Закаливание организма.

Закаливание организма – это верный старинный способ долголетия, сохранения молодости и красоты и, конечно же, здоровья.

Обливания водой, обтирания мокрым полотенцем, купание в водоёмах

Ведь в нашей жизни выживает не тот, кто сильней, а тот, кто сумел приспособиться к непростым условиям нашей жизни. Закалять свой организм можно несколькими способами и так как мы приспосабливаем наш организм к явлениям природы, то и факторы, закаляющие наше тело и дух тоже природные, а именно – вода, воздух и солнце.

Солнце, воздух, вода

И в связи с этим существует 3 вида закаливания: водное закаливание, закаливание воздухом и, конечно же, закаливание солнцем. Стоит помнить о том, что в каждом деле есть свои правила, которые нужно строго выполнять, дабы не навредить самому себе, поэтому перед тем, как приступить к действиям ознакомьтесь с ними.

закаливание солнцем

закаливание воздухом

Закаливание водой

Самым главным правилом во всех видах закаливания организма является то, что нельзя приступать к нему резко. Также помните, что выполнение строгих правил является обязательным! А помимо закаливания организма при процедурах будет закаляться ваша сила воли, что в жизни вам очень пригодится.

температура закаливания постепенная

Поэтому закаляйтесь на здоровье, следите и оберегайте свой организм и будьте здоровы! Ведь здоров не тот, кто лечится, а тот, кто сохраняет и оберегает свое здоровье.

Всем пока друзья до встречи!

Секреты медицины и врачевания наших предков

Человек, как известно, произошел давно. Кто-то создал человека, или он произошел от обезьяны, споры об этом не утихают до сих пор. У каждой спорящей стороны есть свои доводы и аргументы. Но есть и противоречия и разоблачения.

Сергей Дружко

Сейчас не суть важно, что и как было на самом деле, и от кого он пошел, главное, чтобы не закончилось существование человека на нашей планете. О том, как важно сохранить здоровье, человек задумывался давно. Вопросу о здоровье наши предки уделяли особое внимание. Ведь в те времена не было больниц и лечебниц, не было тех препаратов, которые есть сейчас. Да и знания в медицине не были так развиты, как в наши дни.

Цитата
Это были тяжёлые времена. Эпидемии, войны и условия жизни забирали много жизней. И человечество, что бы выжить и хотя бы немного сохранить то здоровье, что у него осталось, должно было находить новые формы врачевания.
Одной из таких форм было лечение целебными травами.

заваривание разных трав

В наши времена уже немногие помнят эти средства, но ведь, то время не было микстур и таблеток. А природа сама позаботилась о сохранении жизни на земле и создала лекарственные растения. Вот только человеку пришлось учиться их собирать и готовить из них лекарство. И были такие люди, которые это знали и умели их правильно применять. Эти люди назывались знахарями.

знахарь

Это они травами, настоями и отварами спасали здоровье наших предков. Знания эти передавались поколениями от отца к сыну, от матери к дочери. Возможно, и сейчас есть некоторые люди, которые во всём этом разбираются. Но их всё меньше и меньше и это искусство уходит от нас всё дальше. А ведь мать — природа создавала все эти травы именно для нас, для людей.

лес и речка

Сейчас человек всё больше доверяет химии и совсем забывает о том, что наши предки этой самой химии не знали и были здоровы благодаря лекарственным растениям.
Те же, кто всерьёз решил поправить своё здоровье методами народной медицины, должен помнить и понять одну важную вещь. Мало знать лекарственные растения, необходимо и знать, как и от чего их принимать.

восемь полезных трав

Если это будут отвар или настой, то нужно знать как правильно его приготовить, что и в каких пропорциях смешивать. И это целая наука, увы, уже почти забытая.
Люди хотят жить без болезней, оставаться бодрыми, продлить молодость.

человек толкает стену

А лекарственные растения народной медицины, помогут в этом. Ведь они берут свою силу из земли, и мать — природа не даст человечеству пропасть.

разные сферы

Удачи всем, и пока!

Секреты здоровья от доктора Блюма.

А вы еще не слышали о докторе Блюме? Это совершенно уникальный специалист, который не лечит болезни, а как бы «разбирает» человека по запчастям, словно автомобиль и собирает снова. Это совершенно уникальная методика, которая поможет любому человеку восстановить здоровье.

обложка какой - то книги

Подробно на методике оздоровления мы останавливаться не будем, а выделим четыре основных секрета здоровья по доктору Блюму.

обложка книги

1. Доктор настойчиво рекомендует соблюдать режим сна и ложиться спать не позже полуночи.

спящий ребёнок

2. Доктор Блюм советует любить и беречь себя, не загонять себя попустому. Старайтесь избегать пустых переживаний и отрицательных эмоций. Самое главное для человека по Блюмуэто семья и общение в семье, и никакие материальные ценности этого не заменят.

мужчина в шляпе, указывает на зеркальную пустоту

3. Доктор говорит, что, если вы не политик, то и не нужно загружать свой мозг проблемами политики. Лучше будет, если вы будете заниматься непосредственно своим делом, и не тратить время на то, что вам не по силам и вас не касается.

4. Блюм выделил три приоритета в жизни каждого из нас: здоровье, деньги на хлеб насущный и, конечно, личная жизнь. Если нет личной жизни, то невозможно быть счастливым, а нет здоровья, то и о счастье речи быть не может. Именно поэтому здоровьеесть баланс между этими приоритетами.
Итак, будьте здоровы!

мужчина и женщина подпрыгнули подняв руки верх

Удачи всем, и здоровья,  мне сейчас очень повезло, повезёт и Вам!!!